■健康管理に気をつけましょう。

寒くなってきましたね。

東北、北海道を中心に雪の便りも聞かれ、長野県白馬方面でも場所によっては100センチの積雪のようです。


外出の際、マスク着用することにより、風邪の菌をもらいにくくなります。
マスクにもフィルターに種類があり、それによって阻止能力は違います。
マスクはお近くの薬局などで、お買い求めください。正しい着用方法を心がけましょう。

平地でも、朝晩は特に冷えるようになってきています。
手洗い、うがいを忘れず、おやすみの際は暖かくして、体を冷やさないようにしましょう。